СОДЕРЖАНИЕ ТЕМЫ
Смузи
Сообщений 41 страница 60 из 79
Поделиться1Понедельник, 22 ноября, 2021г. 11:05:02
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Поделиться41Вторник, 30 ноября, 2021г. 17:50:30
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru
СМУЗИ ИЗ ХУРМЫ
Ингредиенты:
Апельсины - 1 штука
Хурма - 3 штуки
Молотая корица - ½ чайные ложки
Свежий имбирь - по вкусу
Вода - 50 мл
Приготовление:
1. Берём довольно крупный апельсин, чистим, мякоть режем на кусочки.
2. Хурму очищаем от косточек и тоже режем на кусочки. Засыпаем фрукты в блендер.
3. Добавляем корицу, кусочек свежего имбиря, четверть чашки воды.
4. 20–30 секунд шума блендера и смузи готов!
Приятного аппетита!
Поделиться42Среда, 1 декабря, 2021г. 08:43:42
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru
БАНАНОВО-ОВСЯНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Бананы - 1 штука
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 столовые ложки
Натуральный йогурт - 2 столовые ложки
Миндаль - 10 штук
Мёд - 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Засыпать все ингредиенты в блендер.
3. Измельчить до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Поделиться43Среда, 1 декабря, 2021г. 09:08:18
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Ольга Худина
БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Бананы - 1 штука
Соевое молоко - ½ стакана
Мягкий тофу - 50 г
Какао-порошок - 2 столовые ложки
Мёд - 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Очистите банан, нарежьте и заморозьте.
2. В блендере смешайте замороженные кусочки банана, тофу, соевое молоко, какао и мёд. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Приятного аппетита!
Поделиться44Среда, 1 декабря, 2021г. 09:25:12
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: alexandra safonova
ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Куриное яйцо - 1 штука
Бананы - 2 штуки
Молоко - 1 стакан
Какао-порошок - 1 чайная ложка
Приготовление:
1. В блендере смешайте очищенные нарезанные бананы, сырое яйцо, холодное молоко и какао.
2. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Совет к рецепту
Выберите спелые (даже немного переспевшие) бананы, чтобы напиток получился сладким. При желании можно добавить 1–2 столовых ложки свежего творога (тогда и молока немного больше). Получится сытный и питательный быстрый завтрак.
Приятного аппетита!
Поделиться45Среда, 1 декабря, 2021г. 11:31:35
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Ольга Худина
АБРИКОСОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Консервированные абрикосы - 1 стакан
Сахар - 3 столовые ложки
Натуральный йогурт - 1 стакан
Лёд - 6 штук
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
2. В блендере смешать половинки абрикосов, лёд, йогурт и сахар.
3. Взбить до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Поделиться46Среда, 1 декабря, 2021г. 11:49:57
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Ольга Худина
ТЫКВЕННО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Тыквенное пюре - ¾ стакана
Ванильный йогурт - 1 стакан
Колотый лёд - ½ стакана
Апельсиновый сок - 0,3 стакана
Коричневый сахар - 1 столовая ложка
Молотая корица - ½ чайной ложки
Молотый мускатный орех - 0,1 чайной ложки
Молотая гвоздика - на кончике ножа
Бананы - 1 штука
Приготовление:
1. Очистите банан, порежьте ломтиками и заморозьте.
2. В блендере смешайте йогурт, тыквенное пюре, лёд, апельсиновый сок, сахар, корицу, мускатный орех, гвоздику и замороженный банан. Взбейте до однородной массы.
3. Перелейте в бокалы и сразу подавайте.
Приятного аппетита!
Поделиться47Среда, 1 декабря, 2021г. 12:16:15
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Ольга Худина
КОФЕЙНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С КОРИЦЕЙ
Ингредиенты:
Молоко 1%-ое - 1 - 1,3 стакана
Мягкий тофу - 50 г
Сахар - по вкусу
Бананы - 1 штука
Растворимый эспрессо - 2 чайные ложки
Лёд - 2 штуки
Молотая корица - по вкусу
Приготовление:
1. В блендере смешайте молоко, тофу, очищенный и нарезанный кусочками банан, 1 столовую ложку сахара, кофе и лёд. Взбейте до однородной массы, добавив по необходимости ещё сахара.
2. Вылейте в бокалы и посыпьте корицей. Сразу подавайте.
Приятного аппетита!
Поделиться48Среда, 1 декабря, 2021г. 12:26:07
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Анна Древинская
ОРАНЖЕВЫЙ СМУЗИ С БАНАНАМИ
Ингредиенты:
Морковь - 3 штуки
Зелёные яблоки - 2 штуки
Имбирь - 100 г
Бананы - 2 штуки
Свежая мята - 1 пучок
Апельсины - 1 штука
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Из моркови, яблок и имбиря сделать сок.
3. В блендере смешайте полученный сок с фруктами и мятой.
Приятного аппетита!
Поделиться49Среда, 1 декабря, 2021г. 12:34:58
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Ольга Худина
ЙОГУРТОВО-ФРУКТОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Молоко - 2 стакана
Ванильный йогурт - 230 г
Концентрированный апельсино-ананасовый сок - ½ стакана
Замороженная клубника - 2 стакана
Бананы - 1 штука
Приготовление:
1. Подготовить все ингредиенты.
2. В блендере смешать молоко, йогурт, концентрированный сок, клубнику и очищенный банан.
3. Измельчить до однородной массы и сразу подавать, разлив в высокие стаканы.
Приятного аппетита!
Поделиться50Среда, 1 декабря, 2021г. 12:51:12
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Марго Носкова
ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Nutella® - 1 столовая ложка
Бананы - 1 штука
Молоко - ½ стакана
Грецкие орехи - 50 г
Приготовление:
1. Нарежьте банан кусочками, добавьте полстакана молока, столовую ложку шоколадной пасты и грецкие орехи (6–8 штук).
2. Все ингредиенты перемешать в блендере 1–2 минуты, готовый смузи украсить шоколадной крошкой.
Совет к рецепту
Нутеллу можно заменить половиной растопленной плитки шоколада. Из орехов можно использовать фундук.
Приятного аппетита!
Поделиться51Среда, 1 декабря, 2021г. 14:19:25
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Марго Носкова
СОЛНЕЧНЫЙ СМУЗИ С МЁДОМ
Ингредиенты:
Грейпфруты - 1 штука
Персик - 1 штука
Ананас - ½ штуки
Морковный сок - ½ стакана
Мёд - 1 чайная ложка
Приготовление:
1. Ананас нарезать кусочками, грейпфрут и персик очистить от кожуры и также нарезать кусочками.
2. Нарезанные ананас, персик, грейпфрут залить морковным соком и добавить мёд. Все ингредиенты перемешать в блендере 3–5 минут.
3. Готовый смузи украсить долькой персика.
Совет к рецепту
Персик можно заменить на 1 спелое манго, сок лучше взять морковно-апельсиновый.
Приятного аппетита!
Поделиться52Среда, 1 декабря, 2021г. 14:56:57
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Юля Макарова
ЗЕЛЁНЫЙ ИМБИРНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Апельсиновый сок - 1 стакан
Зелёные яблоки - 1 штука
Свежие листья шпината - 100 г
Ананас - 200 г
Свежий имбирь - 100 г
Приготовление:
1. Яблоко почистить от кожуры, порубить.
2. Порезать ананас, нашинковать шпинат, имбирь потереть на тёрке.
3. Все ингредиенты хорошо смешать блендером. Пить охлажденным. Вуаля!
Приятного аппетита!
Поделиться53Среда, 1 декабря, 2021г. 15:22:18
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Иван Соколов
СМУЗИ С ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНОЙ
Ингредиенты:
Черноплодная рябина - 1 стакан
Бананы - 1 штука
Антоновские яблоки - 4 штуки
Лимон - 1 штука
Морковь - 3 штуки
Авокадо - 1 штука
Приготовление:
1. Выжимаем сок из 4 больших зелёных яблок (лучше всего антоновка) и моркови (3 штуки больших, если маленькая — то увеличьте количество).
2. Черноплодку снимаем с веточек и хорошо моем.
3. Выжимаем сок из лимона.
4. Авокадо чистим и удаляем косточку (в принципе можно обойтись без авокадо, его роль в смузи дать крем-образность, вкус его настолько нейтрален по отношению к остальным ингредиентам, что можно его пропустить без ущерба для качества).
5. В блендере пробиваем авокадо, банан, черноплодку, яблочно-морковный сок и стакан молока (я беру миндальное, можно брать любое: обычное, рисовое и т. п.) 5 минут до однородности.
6. При необходимости добавляем ещё сок или молоко для того, чтобы добиться нужной консистенции и пробиваем ещё раз.
7. Подаём, украсив кусочком яблока.
Приятного аппетита!
Поделиться54Среда, 1 декабря, 2021г. 16:26:54
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Иван Соколов
ОСЕННИЙ ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Черноплодная рябина - 1 стакан
Свежая клюква - 1 стакан
Брусника - 1 стакан
Бананы - 1 штука
Авокадо - 1 штука
Приготовление:
1. В блендер кладём стакан клюквы, стакан черноплодки, стакан брусники, и нарезанный крупными кусками банан (хорошо забирает в себя вкусы и почти не будет выделяться в этом ягодном миксе).
2. Для получения более мягкого вкуса добавляем один спелый авокадо и 400 мл рисового молока (можно брать обычное или миндальное).
3. Хорошо пробиваем на максимальной скорости до полной однородности.
Приятного аппетита!
Поделиться55Среда, 1 декабря, 2021г. 16:57:52
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Анастасия Линевич-Яворская
СМУЗИ ЯГОДНЫЙ С МЮСЛИ
Ингредиенты:
Клубника - 7 штук
Черника - 100 г
Мюсли - 2 столовые ложки
Молоко - 1 стакан
Сухофрукты - 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте молоко, хотя можно заменить его любым жидким йогуртом или кефиром.
2. Задайте программу для смузи и через несколько минут разлейте по стаканам.
Совет к рецепту
Не знаю, на сколько объективно давать какие-то конкретные рекомендации по приготовлению смузи, так как компоненты могут миксоваться, в зависимости от ваших предпочтений. Пожалуй, главное — не делать смузи из свежего молока и цитрусовых. В остальном экспериментируйте и не стесняйтесь! Нет более простого и полезного завтрака!
Приятного аппетита!
Поделиться56Среда, 1 декабря, 2021г. 18:05:25
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Иван Соколов
МАНГОВО-БАЗИЛИКОВЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Манго - 1 штука
Зелёный базилик - 35 г
Лайм - 1 штука
Апельсины - 3 штуки
Шпинат - 35 г
Приготовление:
1. Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.
2. Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.
3. Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината (если нет особой любви к шпинату, можно его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
4. Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.
Приятного аппетита!
Поделиться57Среда, 1 декабря, 2021г. 18:18:37
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Agness Green
ЧЕРНИЛЬНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Черника - 100 г
Бананы - 2 штуки
Свежая мята - по вкусу
Яблоко - 1 штука
Приготовление:
1. Все ингредиенты перемешать в блендере.
2. Можно добавить абрикосов.
Приятного аппетита!
Поделиться58Среда, 1 декабря, 2021г. 18:30:50
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Поделился Егор Рудольский, шеф-повар Touch of Matcha
СМУЗИ-БОУЛ-ДЕТОКС
Ингредиенты:
Авокадо - 100 г
Миндальное молоко - 100 мл
Бананы - 100 г
Капуста брокколи - 50 г
Капуста кейл - 50 г
Спирулина - 1 г
Голубика - 20 г
Семечки подсолнуха - 20 г
Очищенные семена тыквы - 10 г
Семена льна - 5 г
Сушеная ламинария - 5 г
Хлорелла - 1 г
Приготовление:
1. Банан очистить, нарезать дольками и заморозить.
2. Брокколи разобрать на соцветия.
3. Авокадо очистить, удалить косточку.
4. В чашу блендера поместить банан, авокадо, брокколи, кейл, молоко, хлореллу и спирулину — измельчить до пюреобразного состояния, переложить в глубокую тарелку.
5. Посыпать семенами, голубикой и чипсами из ламинарии.
Приятного аппетита!
Поделиться59Среда, 1 декабря, 2021г. 19:14:32
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Кира Вячеславовна
ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
Бананы - 2 штуки
Свежие ягоды - 8 штук
Зелёные яблоки - 1 штука
Молоко - 700 мл
Приготовление:
1. Два банана очистить от кожуры, порезать кусочками и поставить в морозилку на 15–20 минут.
2. Порезать целое зелёное яблоко среднего размера (либо половину большого). Яблоко нужно почистить; также взять 7–8 ягод (клубнику, малину, вишню — на ваш вкус).
3. Смешать в чаше для блендера яблоко, ягоды, банан из морозильника, залить молоком.
4. Взбить смесь миксером и разлить по стаканам.
Приятного аппетита!
Поделиться60Среда, 1 декабря, 2021г. 19:33:49
- Душа форума
- Откуда: Луганск - Петрозаводск
- Зарегистрирован: Суббота, 25 февраля, 2006г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17888
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-03-19]
- Провел на форуме:
2 месяца 25 дней - Последний визит:
Понедельник, 20 января, 2025г. 13:03:12
Рецепт с сайта eda.ru Автор: Irina Romanova
СМУЗИ С ЯГОДАМИ ГОДЖИ
Ингредиенты:
Бананы - 6 штук
Ягоды годжи - 3 столовые ложки
Замороженная клубника - 200 г
Приготовление:
1. Загрузить ингредиенты в блендер и смешать до однородного состояния.
2. Разлить смузи по бокалам, украсить кусочками банана и ягодами годжи.
Приятного аппетита!
Похожие темы
| ЧАЙ: рецепты приготовления и чайные церемонии | МИР НАПИТКОВ и КОКТЕЙЛЕЙ | Суббота, 24 февраля, 2024г. |
| Молочно-Сметанно-Кефирно-Йогуртовые напитки | МИР НАПИТКОВ и КОКТЕЙЛЕЙ | Пятница, 17 декабря, 2021г. |
| БЕЗалкогольные коктейли и другие напитки для всех членов семьи | МИР НАПИТКОВ и КОКТЕЙЛЕЙ | Суббота, 24 февраля, 2024г. |
| Кулинарный словарь | КОПИЛКА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ | Воскресенье, 12 июня, 2022г. |
| Блюда из ТЫКВЫ | КУЛИНАРНО-РЕЦЕПТУРНЫЙ ВИНЕГРЕТ | Суббота, 21 января, 2023г. |
